Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		5.2g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Muna, annos 60g		1.1g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		5.3g	14kcal	0.5g	2.5g	0.3g	0.2g
Voi		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		5.2g	18kcal	0.1g	0.2g	1.9g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		3.1g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	96kcal	1.8g	9.2g	6g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	48kcal	0.9g	4.6g	3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	24kcal	0.5g	2.3g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	4.3g	21.9g	14.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu