Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		8.3g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		4.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		4.2g	11kcal	0.7g	0g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		2.6g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	41kcal	2.6g	1g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	21kcal	1.3g	0.5g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.7g	0.3g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.2g	2.4g	6.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu