Kanapasta
Laita pasta kiehumaan.
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi maustamaton (Kanamestari), annos 100g | 7.5g | 8.3kcal | 1.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 3.1g | 10kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 7.8g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 50kcal | 4.4g | 5.4g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 25kcal | 2.2g | 2.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1.1g | 1.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 12.8g | 2.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu