Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 16g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 2.3g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 3.1g | 5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 41kcal | 1.6g | 4.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 21kcal | 0.8g | 2.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.4g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.8g | 11.4g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu