Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 7.8g | 27kcal | 1.8g | 4.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 4.7g | 4.9kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 4.7g | 4.2kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 3.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 73kcal | 7.2g | 8.6g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 37kcal | 3.6g | 4.3g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.1g | 20.4g | 2.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu