Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		3.1g	5.2kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		1.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		2.3g	6.6kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	28kcal	1.4g	1g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	14kcal	0.7g	0.5g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.4g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	3.3g	2.4g	4.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu