Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa | 5.9g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 2.4g | 6.8kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 36kcal | 1.4g | 4.2g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 18kcal | 0.7g | 2.1g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 9.9g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu