Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 9g | 5.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sinappi | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 45kcal | 4g | 1g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 2g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 1g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.4g | 2.4g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu