Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 11g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 5.4g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 4.2g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 35kcal | 2g | 4.6g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 18kcal | 1g | 2.3g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 10.8g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu