Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 5.9g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Grahamjauho | 1.9g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 1.2g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 2.3g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 89kcal | 3g | 10.2g | 3.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 45kcal | 1.5g | 5.1g | 1.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 0.8g | 2.6g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7g | 23.9g | 8.5g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu