Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 12g | 4.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.4g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Voi | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 72kcal | 2.6g | 9.2g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 36kcal | 1.3g | 4.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.7g | 2.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 6.1g | 21.6g | 6.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu