Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		3.1g	4.5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.1g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		2.6g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		2.1g	3.8kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.2g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		4.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		2.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.6g	4.1kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	40kcal	3g	0.8g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	20kcal	1.5g	0.4g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.8g	0.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7g	1.9g	6.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu