Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1.3g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		11g	4.2kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
Kookoshiutale		1.1g	7.2kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0.2g
Sokeri		0.8g	3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		3g	2.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	44kcal	2g	4.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	22kcal	1g	2.4g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	0.5g	1.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.7g	11.3g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu