Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		10g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		0.7g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		5.5g	9kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	37kcal	2.6g	2.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	19kcal	1.3g	1.4g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.7g	0.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6.1g	6.6g	3.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu