Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		13g	4.1kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.1g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	70kcal	2g	11g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	35kcal	1g	5.5g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	18kcal	0.5g	2.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	163kcal	4.7g	25.6g	4.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu