Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.9g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1.6g | 5.1kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 0.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 46kcal | 2g | 1.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 1g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 0.5g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.7g | 3.7g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu