Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit1.1g4.4kcal0.4g0.2g0.2g0.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g3.3g20kcal0.8g0.2g1.8g0g
Kananmuna kuoreton 6g8.6kcal0.8g0g0.6g0g
Hermesetas-jauhe0.5g1.4kcal0g0.3g0g0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten1.2g3.8kcal0.3g0.5g0.2g0.1g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.7g20kcal0g0g2.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g5.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g119kcal4.6g2.8g10g1g
Valittu annoskoko21g59kcal2.3g1.4g5g0.5g
Annoskoko puolitettuna11g30kcal1.2g0.7g2.5g0.3g
Arvot/100g100g278kcal10.8g6.6g23.5g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716