Pippurinen jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Paista jauheliha ja mausta
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kasvikset öljyssä
- Lisää jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour
- Anna hetken kiehua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 4.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour cuisine, pippurisekoitus | 3.9g | 5.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 0.8g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6.3g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 61kcal | 2.8g | 0.8g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 31kcal | 1.4g | 0.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.7g | 0.2g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.5g | 1.9g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu