Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.3g | 7.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Voi ingman | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Voi ingman | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 124kcal | 4g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 62kcal | 2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 31kcal | 1g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 9.3g | 0.9g | 27.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu