Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 12g | 50kcal | 9.7g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 6.1g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.8g | 7kcal | 1.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 1.3g | 5.3kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 170kcal | 25.6g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 85kcal | 12.8g | 6.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 43kcal | 6.4g | 3.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 396kcal | 59.5g | 30.7g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu