Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1.5g | 5.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 4.4g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 1.8g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 5.2g | 18kcal | 0.7g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 106kcal | 2.8g | 15.6g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 53kcal | 1.4g | 7.8g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 27kcal | 0.7g | 3.9g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 247kcal | 6.5g | 36.3g | 7.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu