Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		4.8g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		8g	7.6kcal	1.4g	0.4g	0.1g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		1.6g	6.2kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		7g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	43g	37kcal	3.4g	5g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	19kcal	1.7g	2.5g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.9g	1.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.9g	11.7g	0.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu