Keitto, maa-artisokka- / Kaarlen

1. Kuori ja paloittele maa-artisokat.

2. Laita kattilaan maito ja kerma.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.

3. Soseuta samettisen sileäksi.

Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Kaarl3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maa-artisokka 10g4.4kcal0g0.8g0g0.4g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2g6.4kcal0g0.1g0.7g0g
Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g10g3.9kcal0.5g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g29kcal1g2.8g1.4g0.8g
Valittu annoskoko22g15kcal0.5g1.4g0.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna11g7kcal0.3g0.7g0.4g0.2g
Arvot/100g100g68kcal2.3g6.5g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=412630