Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 8.3g | 21kcal | 0.4g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 5.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.3g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 88kcal | 1.8g | 1g | 8.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 44kcal | 0.9g | 0.5g | 4.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 0.5g | 0.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 4.2g | 2.3g | 19.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu