Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		2g	7.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Puolukka		3.1g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	43g	23kcal	0.4g	4.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	12kcal	0.2g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	0.9g	11.2g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu