Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g8.8g29kcal0.7g6.4g0.4g0.2g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 9g4.2kcal0.3g0.4g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 2.8g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Rypsiöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g86kcal2.6g13.6g3g0.4g
Valittu annoskoko22g43kcal1.3g6.8g1.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g22kcal0.7g3.4g0.8g0.1g
Arvot/100g100g200kcal6g31.5g6.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812