Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 9g | 11kcal | 1.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 1.8g | 6.3kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 2.3g | 5.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.6g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 88kcal | 6.6g | 6.8g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 44kcal | 3.3g | 3.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 1.7g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 15.3g | 15.7g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu