Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.6g | 3.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 3.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 20kcal | 1.8g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 10kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.2g | 4.2g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu