Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 7.8g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 13g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 30kcal | 1.8g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 15kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 8kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 13g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu