JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		15g	13kcal	2.8g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.5g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		1.5g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	40kcal	6.8g	0.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	20kcal	3.4g	0.1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	1.7g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	15.8g	0.5g	2.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu