Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 5.5g | 7.1kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 1.9g | 5.6kcal | 0g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 8.2g | 22kcal | 0.8g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 71kcal | 2.4g | 9.4g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 36kcal | 1.2g | 4.7g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 5.6g | 21.8g | 6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu