Bataatti-peruna-porkkanasosekeitto

Valmis keitto maustetaan Välimeren-yrttisekoitus mausteella (noin 2tl).

Keittoaika noin 40min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Lauran84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 4.6g3.7kcal0.1g0.8g0g0.1g
Peruna, vanha, kuorittu 2.9g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Porkkana 3.4g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Vesi7.3g0kcal0g0g0g0g
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g3.1g5kcal0.1g0.1g0.5g0g
Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g25kcal0.6g3.2g1g0.4g
Valittu annoskoko22g12kcal0.3g1.6g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g6kcal0.2g0.8g0.3g0.1g
Arvot/100g100g57kcal1.4g7.4g2.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=226596