Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		9g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		4.4g	5.7kcal	0.9g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		3.7g	5.8kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.9g	3.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	42kcal	2.6g	2.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	21kcal	1.3g	1.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	0.7g	0.7g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6g	6.5g	5.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu