Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 3.9g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 6.2g | 22kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hiiva | 0.4g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 81kcal | 2.4g | 13g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 41kcal | 1.2g | 6.5g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.5g | 30g | 4.1g | 6.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu