JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 12g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 4.7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 4.7g | 13kcal | 1.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 91kcal | 10g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 45kcal | 5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 23kcal | 2.5g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.9g | 0.5g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu