TonnikalaCurrypasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow		15g	15kcal	1.1g	0.5g	1.1g	0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		3.8g	12kcal	0.5g	2.4g	0.1g	0.4g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)		1.9g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%		0.6g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	62kcal	3.8g	6g	2.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	31kcal	1.9g	3g	1.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	16kcal	1g	1.5g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.7g	13.8g	6.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu