Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 5.2g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.2g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 137kcal | 3g | 19.4g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 68kcal | 1.5g | 9.7g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 34kcal | 0.8g | 4.9g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 6.9g | 44.5g | 11g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu