Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 7.9g | 11kcal | 1.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 8.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 60kcal | 2.8g | 7g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 30kcal | 1.4g | 3.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.7g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 6.4g | 16.1g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu