Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 10g | 4.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Raparperi | 7g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1.1g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 1.1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 59kcal | 0.6g | 8.4g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 30kcal | 0.3g | 4.2g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.2g | 2.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.4g | 19.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu