Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 10g | 17kcal | 1.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 1g | 7.2kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 1g | 7.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 66kcal | 4.2g | 1.2g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 33kcal | 2.1g | 0.6g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1.1g | 0.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.6g | 2.8g | 11g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu