Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 16g | 26kcal | 2.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 2.3g | 9kcal | 0g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 96kcal | 5.4g | 0.4g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 48kcal | 2.7g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 1.4g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.4g | 0.9g | 18.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu