Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		7g	8.6kcal	1.5g	0g	0.3g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		7.8g	5.3kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.1g	2.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	43kcal	3.4g	3g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	22g	21kcal	1.7g	1.5g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	0.9g	0.8g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	7.8g	6.9g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu