Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 4g | 27kcal | 0.6g | 0.1g | 2.6g | 0.6g | |
| Cashewpähkinä | 5.3g | 31kcal | 1.1g | 1g | 2.5g | 0.2g | |
| Hasselpähkinä | 2.7g | 17kcal | 0.4g | 0.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Parapähkinä | 1.5g | 10kcal | 0.2g | 0g | 1g | 0.1g | |
| Manteli | 4.9g | 30kcal | 1.2g | 0.3g | 2.6g | 0.3g | |
| Rusina | 3.5g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 251kcal | 7.2g | 7.2g | 20.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 125kcal | 3.6g | 3.6g | 10.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 63kcal | 1.8g | 1.8g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16.4g | 16.4g | 47g | 9.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu