Broilerinen pitopata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		4.7g	5.2kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maizena maissitärkkelys		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g		1.6g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g		1.1g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika, punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	28kcal	2.4g	1.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	22g	14kcal	1.2g	0.8g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.6g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.5g	3.6g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu