Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 13g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 9g | 31kcal | 1g | 5.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 72kcal | 2.8g | 13g | 0.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 36kcal | 1.4g | 6.5g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.4g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu