Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 6.2g | 16kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 13g | 16kcal | 1.6g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2.8g | 7.3kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 78kcal | 5.4g | 6.2g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 39kcal | 2.7g | 3.1g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 1.4g | 1.6g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu