DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		12g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Tomaattisose tomaattipyree		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		4.2g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.5g	3.1kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		1.2g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		3.1g	5.7kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	37kcal	2.8g	1g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	19kcal	1.4g	0.5g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.7g	0.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.4g	2.3g	4.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu