Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 17g | 30kcal | 2.4g | 1.2g | 1.8g | 10.1g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 17g | 102kcal | 4g | 1g | 9g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 33g | 63kcal | 2.6g | 1.1g | 5.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 42g | 23kcal | 3.7g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 17g | 56kcal | 0.3g | 0.5g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Vadelma | 33g | 14kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 805kcal | 35.8g | 15.4g | 65.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 403kcal | 17.9g | 7.7g | 32.9g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 201kcal | 9g | 3.9g | 16.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.5g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu