Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 44g | 113kcal | 8.3g | 0.2g | 8.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 88g | 15kcal | 0.4g | 2.2g | 0.5g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 11g | 23kcal | 3.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 368kcal | 25g | 9.8g | 25.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 184kcal | 12.5g | 4.9g | 12.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 92kcal | 6.3g | 2.5g | 6.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu