Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 50g | 365kcal | 0.6g | 0.2g | 40.9g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 25g | 101kcal | 10.1g | 4g | 5g | 3.8g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 57g | 340kcal | 11.9g | 3.7g | 30.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 108kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 1834kcal | 64.2g | 18.2g | 168.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 917kcal | 32.1g | 9.1g | 84.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 459kcal | 16.1g | 4.6g | 42.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.3g | 4.3g | 40.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu